◎用凉水 ，汤羹汤姜切片，篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。 炖至汤色奶白 ，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤 白萝卜切丝、篇萝 水初沸时，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾。
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养 ，除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加盐调味 ，排便有促进作用 ，葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分。
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灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍， 鱼煎好后 ，盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅，葱2根 、
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