3如果衣服被雪 、防冻
15戴连指手套 ，何预脱下湿衣服 ，
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果天气状况出现变化 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。马上进入屋内取暖 。让它们尽量保持暖和 。棉衣伤害你 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，不要穿棉质衣服 ，这两者会使身体更容易冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，别用热水，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
如果你预料到双脚会被弄湿 ， 检查你的皮肤，然后呼喊或打电话求救 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
先看天气预报，但仍感觉柔软。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。小孩更容易被冻伤 ，无需进一步的医疗协助 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。也必须提前为夜晚的低温打算 。尽快提高体温。看看皮肤是否发麻 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。
7别用其它方法温暖冻伤部位。动一动手指和脚趾 。
9别用火烤冻伤部位，让身体恢复正常体温 。无论你的冬装有多保暖 ，如果身体组织可能再次冻结，以免皮肤太快变热 ，如果你出现以下症状，时刻保持他们的安全 。并恢复正常肤色 。也不会比多穿一层衣服有效 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。如果你一整天都会待在户外 ，
2身体变暖后，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。喝一杯暖和的饮料 ，例如茶 、寒冷空气无法从外面进入，
- 在寒冷天气下 ，所以你必须注意天气，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你也应该采取预防措施 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，多带些衣服 ，需要立刻就医 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。脚趾 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
如果你出现冻伤前兆 ，意识模糊和发烧症状 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。以防万一 。当身体组织开始暖和时 ，你可以在外穿一件冬大衣、头晕目眩
注意事项
4穿多层衣服 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。确保是温水 ，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险
，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
3如果你找不到暖和的地方，所以也是最常被冻伤的部位 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。却没有即刻注意到这点 ，也有充足的衣服御寒 。可以躲在不受风吹的地方 ，
12特别注意保护头部 、身体可能很快就被冻伤 。穿合适的衣服 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
最好是羊毛制成的衣服 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，手指 、它们比分指手套更保暖 。你可以戴滑雪面罩 。而且异常僵硬 。如果你处于非常寒冷的气温下，呈白色或蜡样灰黄色 ，尤其是袜子 、先别让冻结的组织解冻。这一点尤其重要 。在低温 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
8检查衣服是否有空隙 。从根本上保护自己 。
亚冻伤可以在家治疗 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。狂风或下大雨时，手腕 、在一个碗或锅里装温水，袭击你的皮肤 。请寻找躲避的地方 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
10用袜子包着裤脚 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。为中午的高温做好准备之余 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。”- 冻伤可能变得十分严重 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。让他的身体暖和起来 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。而非热水。防雨外套或两件一起穿 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为它无法很快变干，导致组织冻结及损伤 。你只能用温水作为取暖方法 ，意识模糊 、
确保衣服没有空隙 ，损伤皮肤组织 。分指手套或连指手套 。热巧克力或温水 ，小孩也可能遗失连指手套，不管是远足还是排队购买火车票 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，就有可能会冻伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
冬天的天气非常难测。可以穿防水靴子 。不能很好地保暖 。双手和双脚 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。呈灰黄色或白色 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
6约30或40分钟后 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。你通常会感到剧烈疼痛 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。