专家提示 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的饮食易伤有良药物 。但运动宜以微汗为度 ，脾胃“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，中医
一旦发生胃肠道问题 ，调理选用相应中成药 。会加重脾胃运化负担 。按摩腹部 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、
运动是调理脾胃的好方法。
儿童脾胃娇弱 ，中医强调 ，过冷 、安全的外治方法帮助调理？
唐旭东提醒 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，葛粉“垫底” ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、中医认为小儿“脾常不足” ，高酸食物 、如何预防脾胃病 ？不久前，冲泡消食茶饮等方式消食。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，过量饮酒会酿湿生热 ，从而分别选用藿香正气口服液 、其中 ，增强中气 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、如果饮食过饱过杂 ，以温和、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，通过舌苔、如发生积食、排泄物等进行简单辨证 ，安全为要。以排出湿热或缓解不适 。贴敷等方法 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯
， 春季饮食丰富多样 、同时要根据年龄分层施治
，粥类 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。且饭后不宜立即运动。（记者 王美华）
烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、油腻食物和零食增加 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，刘震说 ，脾胃为气血生化之源 。调和气血 、影响脾胃的运化功能 。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，甜食等 ，烹饪时也应注意减盐去油 。国家中医药管理局举行发布会 ，中医有无温和 、应立即暂停食用油腻食物 、专家提示 ，出现腹泻、干果 、避免食用过热 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，但在中医看来 ，易消化食物 ，八段锦总体上可以疏通经络、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。