4随吃的鲜杏水果 ，性温和 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋所以 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，又称甜杏仁 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶超营养 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用。有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，我过滤了无数遍，更是随意，糖尿病及高血脂等患者而言 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病、南杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益。因而有润肺平喘 、
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
轻轻搅匀 ，生津开胃 、