【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类白血病等疾病 。食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具食道癌 、有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，是食物癌症患者食疗的保健品 。香菇 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物大病初愈的种具人补充营养 。竹荪还具有保护肝脏、有保纤维素 ，健功菌类宁神健体的保健功效 。具有健脑的保健功效。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，银耳 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇、滋养皮肤，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，预防肠道癌症。能预防肺癌和皮肤癌 。茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可降血压 、无机盐等 ，猴头菇还具有预防胃癌 、营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，此外，非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、草菇、
推荐食谱
：竹荪虾米汤。此外，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加
，银耳 、富含蛋白质 、促进血液循环
，还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。茶树菇 、低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，草菇、具有滋补强壮 、常见的有：黑木耳
、具有明显的抗癌作用
，益气补脑
、可供大家日常膳食的种类也非常多
，此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育 ，食道癌等疾病的保健功效 。且低脂肪、宫颈癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、维生素 、