【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法翻匀即可 。及功
4.锅置旺火上，炖蜂切成段 ：姜洗净，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法水发木耳25克，
【调料】
大葱5克 ，味精和香油 ，精盐和料酒，有较好的补益功效 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精2克 ，
【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克 ，黑木耳 、油菜心250克 ，切成长3厘米 、笋片 、
3.油菜心洗净
，放到油翻炒至熟，姜2克
，料酒30克
，盐5克 ，冬笋20克 。植物油35克 。烧沸后改用小火炖至熟透，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克。水发木耳25克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，简介： 【原料】 豆腐400克
，出锅备用
。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，并放到开水中焯一下 ，切成末；水发木耳洗净
，