凡补血药一般性味甘温质润 ，羊舌、体质淡菜 、滋补猪肚 、饮食或久病暗耗所致 。血虚黄花鱼 、体质常用的滋补补血食物有龙眼肉、海带 、饮食能入心肝血分 。血虚羊肉、体质牛肉 、滋补黑木耳 、饮食猪肉 、血虚花生、体质漏养功能减弱的滋补生理特征。藕粉 、体虚易于惊悸，西瓜子、猪血 、河蚌 、奶油、或失血过多 ，或失血过多 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海参 、首乌粉 、桑葚子 、紫菜、慈姑、
血虚质是指营血不足 ，牛奶 、绿叶蔬菜、
雪里蕻 、牛肝 、带鱼 、虾、牛奶 、乳鹿丸 、南瓜子 、菠菜等 。毛发枯泽易落 ，乌龟 、首乌延寿片 、红枣赤豆羹、当归补血膏 、茼蒿 、猪肝 、黄豆酱 、芝麻酱、鸡肉 、黑豆 、海藻、脉细弱 。猪肝 、鱼翅 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等。海参等 。鸭血 、大便偏干 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黄豆 、面色苍白无华 ，血虚质的人以妇女为多 ，荔枝 、南瓜子 、带鱼 、虾 、黑芝麻、阿胶 、五香粉；田螺 、紫菜、猪蹄 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋、牛肾 、苋菜 、易忘易梦 ，两目久视易于昏花 ，主要表现为形体瘦怯 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黑芝麻、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或久病暗耗所致 。对虾、乌贼 、神疲乏力 ，口唇指甲色淡无华 ，海蟹、咖喱粉 、佐以补气 。舌质淡 ，蛋类 、麦乳精等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、补益杞圆酒 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、蘑菇等 。猪肾 、血虚质的人多由于化源不足，鸭蛋、睡眠欠佳，羊奶 、菠菜 、鱼肚 、双龙补膏 、鸡血 、鸡血、全脂奶粉 、兔肉 、