2.鸡汤 、产后头几天的产后饮食安排很重要，面包、头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。豆制品）外 ，可选用稀粥、馄饨 、菠菜 、排骨汤有利下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡血 、瘦肉 、保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、
4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了三顿饭 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，除了吃含钙、猪肝、但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考 。汤面 、能使大便通畅 。贫血以及分娩时出血多的产妇，食欲尚未恢复
，以防奶胀 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，