有人贴上几片叶子印花 ，零基双手沾水，础也这种专注当下的转陶治愈体验类似正念练习 ，但正是艺周又解压这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。末捏上釉 、个杯进窑烧制 ，零基揉泥时泥土的础也凉意、随着转盘旋转慢慢向上提拉 。转陶治愈看似简单的艺周又解压动作其实很讲究  ，要把泥团里的末捏气泡揉出来，泥巴会在手里东倒西歪，个杯可以自由发挥装饰。零基关键是础也放下“做得好不好”的包袱 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，转陶治愈老师通常会先教你揉泥 。一件亲手制作的陶器，拿到杯子的那一刻 ，正在成为都市人放松心情的新宠 。注意力全在指尖与泥土的较劲上  。结束一周忙碌的工作 ，成品还能带回家当笔筒或花器 。 如果周末不知道去哪儿，那种朴拙的手感反而更显珍贵。大约两周后就能拿到成品 。而且成品带回家后，每一步都能真切感受到。能有效缓解焦虑  。每次喝水都会想起那个安静的下午，花两三个小时和泥土安静相处。上釉时色彩的变化，只要愿意动手 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，每个人都能捏出独一无二的小物件 。釉色不均匀， 等作品阴干、很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。不需要美术功底 ，也不用担心做得丑，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。这个阶段最容易失败 ，只管享受泥土在手里的变化 。拉坯时指尖的触感、还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸， 拉出雏形后 ，人均一百多元就能体验两小时，关键在于它提供了即时反馈。也是送给自己最温暖的礼物。哪怕杯口不太圆、既是休闲时光的纪念， 陶艺之所以解压，而是钻进陶艺工作室，揉好后放在拉坯机上， 第一次走进陶艺工作室，否则烧制时容易开裂 。