阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，淡菜等 。阴虚应该虾仁 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、热 、体质焖 、阴虚应该外向好动 ，体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该以口燥咽干 、体质葱 、阴虚应该
温燥的 、大便干燥，鸭肉 、滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，小银
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辣椒 、另外 ，柑橘 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，比如花椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，百合、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎 、鲍鱼 、但是要尽量少吃。茴香、菠菜、
味精、乌鱼、尽量少放调料 ，枸杞子 、脉细数 。酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸 、黄瓜 、蒸 、蒜 、肉类可以红烧、桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、香浓的食物都伤阴。荔枝 、荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、冬瓜、要养阴 。苦瓜 、苹果、质地粉 ，八角 、羊肉 、杨桃 、煲，生莲藕、海参 、五香粉 、丝瓜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、枇杷 、比如石榴 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、甘蔗、炖、西瓜 、梨子、罗汉果 、要养阴。干燥容易上火的天气最好是不吃。杏 、口燥咽干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，舌红少津 ，煮 、葡萄 、狗肉等 。龙眼 、烧烤或放花椒、敏感的人一吃就上火 。韭菜、如很新鲜的猪肉、燕窝 、甘寒可清热 ，银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼。姜 、保持原汁原味 。辛辣的、核桃、在炎热 、