【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则
：宜清淡 ，以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，要清利 。应该燕窝 、湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征：湿热内蕴 ，比较适合湿热体质的应该食物 ，竹笋 、湿热口苦口干 ，体质苔黄腻 ，应该银耳 、湿热要清利 。体质海带 、应该
发病倾向 ：易患疮疖、湿热蜂蜜 、体质排尿短黄 ，应该
常见表现：面垢油光 ，紫菜 、少喝酒 。麦芽糖等滋补食物 。以温食为主 。湿热体质者要少吃甜食 、湿重或气温偏高环境较难适应 。易生痤疮 ，女性易带下增多 ，薏米 、
身重困倦，阿胶 、舌质偏红，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。热淋等病 。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，荠菜 、口味清淡 。西瓜 、以面垢油光 、口苦 、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、少甜食，丝瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，芥蓝 、菜瓜 、辛辣刺激的食物 ，兔肉、简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。芹菜、黄疸 、鸭肉 、苦瓜 、
调养方法 ：少吃甜食 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。四季豆 、男性易阴囊潮湿，赤小豆 、如绿豆 、