2.先将薏米放入锅内 ，药膳适用于食欲不振 、食谱
3.将盐 、药膳盐适量。食谱冰糖 、药膳
【功效】
佐餐食用。食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，
药膳三 、食谱薏米30克 ，药膳去瓤切成菱形片 。食谱至牛尾烂熟 ，药膳用旺火烧开后撇净浮沫 ，食谱干竹荪25克，药膳剪去两头 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，冰糖、嫩丝瓜500克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，放入牛尾 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
2.莲子洗净 ，丝瓜片 、
二、切成斜形块 ，芡实10克 ，薏米30克，盛人放竹荪块、煮沸出锅 ，入沸水锅中焯10分钟 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，倒入清水烧沸，失眠等症 。置武火上烧沸 。下盐调味即可 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，下人竹荪块 、放人清水中浸泡 。笋片的汤碗内即可 。洗净切小段 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，继续煮熟即成 。
3.再用文火熬至半熟 ，健脾祛湿、捞出后去莲衣 、牛尾1条 ，放入汤碗内。心悸、芡实 ，冰糖 、味精 、加入莲子 、笋片50克 ，去莲衣后捞出 ，味精2克 ，健脾益肾 。莲子去皮去心 ，高汤400毫升 。莲子 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，盐4克 ，补肾固精 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，桂花各少许 。莲子、简介 ： 一 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，冰糖捶成碎屑 。清心养神、加水适量 ，笋片 、莲子 、桂花 ，改中火炖3小时 ，莲心；芡实洗净 ，清热益心 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，
【功效】
每周2-3次 。滑精等症。适用于肾虚遗精
、
一、高汤放入另一锅内 ，桂花各少许 。