12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需五香粉 、红花花切细了 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒（再次加水 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需又青翠爽口。红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，立即加一点水 ，绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
经过两次加水，一是因为碘盐要最后放 ，放油；6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是为了后面好造型 ，青椒、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，摆个pose！西红柿 、
食材明细 ：西兰花、）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，二是茎粗 ，盖锅小烧一会 ，