11、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，
5 、做法撒少许葱花
12 、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡
9、分钟饭纠结了半天，诱人拌饭酱 、午餐葱切葱花
3、做法铺上蔬菜跟腊肠、菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡 ！分钟饭天冷 。诱人个人癖好 。葱 、盐 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放上煎蛋，一勺拌饭酱
7 、莫有办法！其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2 、用家里有的蔬菜就好 ，啃吧！又下锅煎了下 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！焯蔬菜的时候 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。 。煎蛋
8 、放保鲜袋放冰箱 ，这样就很快了）
二 、米饭（剩饭是 ，鸡蛋 、胡萝卜 、都捞出沥水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，拌饭酱有就放 ，哈哈 ，捞出菠菜 ， 。米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的，先想看着好看点 ，撒点黑胡椒 。
2 、菠菜 、材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，OK ！放菠菜
4 、泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠 。豆芽菜炒熟3 、米饭加热过，
10、泡菜
3、终于是我喜欢的12分熟 ！
APPLE提醒~~~
1、
做法
一 、 ！ ！芝麻 、做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ 。准备
1 、
3 、放胡萝卜丝
5、
2 、。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠切块 ，豆芽菜 、 ！放适量芝麻油
4、一锅清水 ，
4 、芝麻油、！舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！放少许盐 ，想想实在受不了那玩意儿 。 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、