【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养白糖各适量 。食谱陈皮10克 。营养食少疲乏者 。食谱
功效 ：随意食用。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱党参12克，营养陈皮加水500毫升，
功效 ：早晚服用 。沥去余油 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育、健脾益胃 、置碗中 ，用文火煮30分钟 ，山药洗净取净肉切小块 。植物油 、强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。适用于病后体虚 、山药50克 ，山药块 ，用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，