材料 ：红豆 、红豆实在需要添加 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆
3、炖肉入盐调料即可。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、红豆
2 、炖肉请添加开水 。红豆炖制过程中，炖肉
4 、红豆利尿的炖肉作用 。因此 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。
捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块，入沸水中焯去血沫，红豆不但能补血 ，5 、
2、盐
做法：
1 、且具消肿 、大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅，在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。
3 、一次性加入足够量清水。