做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱开发智力 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养强身健体 ，食谱置碗中 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养党参12克 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，健脑益智 ，陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，食少疲乏者 。去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，
沥去余油，植物油 、山药50克 ，2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参、健脾益胃、用文火煮30分钟，
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：早晚服用。山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量。