1 、生素食物麦芽等；
4 、腰果 、生素食物草莓、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、黑枣等。生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物豆浆 、芽菜、李子 、红苋菜 、蔬菜
：竹笋
、川七、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、榴莲 、豆类 ：豆腐、山竹 、油菜花 、荔枝 、红枣、水果 ：金橘 、